Einzelberatung
Einzelberatung
Sie stecken in einer persönlichen Krise und wissen allein nicht mehr weiter? Sie haben einen Verlust erlitten, stehen vor einer wichtigen Entscheidung? Sie haben ein Problem bei dem Sie nicht weiterkommen? Sie fühlen sich hilflos, erschöpft, unbedeutend?
Dann kann eine Einzelberatung hilfreich sein, um mit professioneller Begleitung neue Wege und Lösungen zu finden, um die Schwierigkeiten bewältigen zu können und neue Lebensfreude zu gewinnen.
Nachstehend habe ich einige der Themen aufgeführt, mit denen Klienten sich an mich wenden können und die oftmals zu einer schwerwiegenden Beeinträchtigung der Lebensqualität führen. Manchmal ist es sehr schwierig, alleine mit den Problemen fertig zu werden, wenn
- Sie einen nahen Angehörigen verloren haben
- Sie Probleme am Arbeitsplatz haben oder Ihnen gekündigt wurde
- Sie sich ständig traurig und niedergedrückt fühlen
- vielfältige Aufgaben koordiniert werden müssen und Sie sich überfordert und ausgebrannt fühlen
- Sie oft an sich zweifeln und sich unsicher oder unbedeutend fühlen
- Sie Ängste oder Sorgen entwickeln, die Sie im Alltag sehr einschränken
- es im Umgang mit Anderen oft zu Problemen kommt
- eine wichtige Entscheidung ansteht
- …
In der Beratung können Sie mit professioneller Begleitung neue Perspektiven entwickeln und Sicherheit und Klarheit darüber gewinnen, wie es weitergehen kann.
Ablauf
In einem Erstgespräch haben wir die Möglichkeit uns gegenseitig kennenzulernen. Wir sprechen über Ihr persönliches Anliegen und Ihre Wünsche und Ziele bezüglich der Beratung. Vielleicht möchten Sie auch herausfinden, ob eine Beratung oder aber eine Psychotherapie der richtige Weg für Sie persönlich ist.
Das Erstgespräch ermöglicht Ihnen zu entscheiden, ob Sie sich eine Beratung bei mir vorstellen können, und wenn ja, worauf Sie inhaltliche Schwerpunkte legen möchten.
Eine Beratung ist auch dann möglich, wenn Sie eine Psychotherapie beginnen möchten, aber eine längere Wartezeit zu überbrücken ist. Schließlich ist die Belastung oft schon sehr groß und Sie brauchen dringend sofortige Hilfe. Dafür halte ich immer auch Notfalltermine frei.
In den weiteren Sitzungen werden wir gemeinsam Lösungswege erarbeiten. Mein Beratungsansatz ist dabei integrativ, d.h. dass ich verschiedene Therapieansätze in die Beratung einbringe. Kein Mensch ist wie der andere, verschiedenste Lebenssituationen und Problemlagen verlangen unterschiedliche Herangehensweisen.
In einem Fall kann ein ressourcen- und lösungsorientierter Ansatz angezeigt sein, bei dem die Wahrnehmung und Förderung der eigenen Fähigkeiten und Stärken im Vordergrund steht, um im Laufe der Beratung gemeinsam auch neue Verhaltensweisen zu entwickeln und diese bewusst einzuüben.
Vielleicht ist es aber auch wichtig, neben der Betrachtung Ihrer aktuellen Lebenssituation einen Blick auf Ihre Vergangenheit zu werfen. Denn Erfahrungen prägen unser Denken, unser Handeln und unser Fühlen. Der Blick richtet sich auf wiederkehrende Beziehungsmuster, markante Erlebnisse und Wendepunkte in Ihrem Leben. Das Erkennen der tieferen Ursachen von Konflikten und Problemen ist dabei die Basis, um Veränderungen vorzunehmen und Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Manchmal reicht es vielleicht aber auch schon aus, im Gespräch eine andere Sichtweise zu erarbeiten, um spürbare Veränderungen zu erreichen.
In jedem Fall entscheiden Sie zu jedem Zeitpunkt mit, wie lange und wie tiefgehend die Beratung sein wird – denn es sind Ihre Ziele, die Sie umsetzen wollen.
Schweigepflicht
Für die meisten Menschen ist es ein Schritt der Überwindung, sich für eine Beratung zu entscheiden, und manchmal braucht es ein bisschen Zeit, bis sich ein Mensch öffnen kann und Vertrauen fasst.
Als Beraterin versuche ich, Ihnen den Weg zu ebnen, indem ich Ihnen gegenüber eine wohlwollende, vorurteilsfreie und respektvolle Haltung einnehme.
Alle Beratungsprozesse unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht. Vertraulichkeit von Seiten der Beraterin sowie Freiwilligkeit und Selbstverantwortung der Klienten sind wichtige Voraussetzungen für das Gelingen einer Beratung.
